乌龙茶的好处与坏处(喝乌龙茶的好处和坏处有哪些1)

　
喝乌龙茶的好处:

1. 降血压降血脂:乌龙茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，从而改善血压和血脂。

2. 抗衰老:乌龙茶中的多酚类物质可以抗氧化，有助于抗衰老。同时，乌龙茶中还含有维生素C，可以帮助美白肌肤。

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. 促进新陈代谢:乌龙茶中的儿茶素等多酚物质可以促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪，从而达到瘦身效果。

喝乌龙茶的坏处:

1. 伤害胃:乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部，过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃。

2. 便秘:乌龙茶中的多酚类物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。

3. 发烧:发烧的人不适合喝乌龙茶，因为乌龙茶中的茶碱会让体温增高，降低或抵消药物的降温作用。

4. 过量饮用:乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，长期饮用会加重骨质疏松症状。

5. 贫血:乌龙茶中的鞣酸物质会让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长期饮用会加重贫血症状。

总结:

乌龙茶具有降血压、降血脂、抗衰老、促进新陈代谢等好处。但是，过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃、便秘、发烧、过量饮用以及贫血等。因此，在饮用乌龙茶时需要注意适量，避免以上不良症状的出现。